Pesos de academia apresentam 362 vezes mais bactérias que assentos de vasos sanitários

Um estudo realizado nos Estados Unidos analisou a contaminação em equipamentos de academias, como esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres, encontrados em grandes redes, e identificou mais de um milhão de germes por polegada quadrada. Entre esses microrganismos estavam bactérias capazes de causar infecções de pele e problemas respiratórios. As esteiras foram os aparelhos com maior índice de sujeira, seguidas pelas bicicletas, enquanto os pesos livres apresentaram uma contaminação 362 vezes maior que a de um assento de banheiro.

Pesquisadores brasileiros da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) também investigaram a sujeira invisível presente em equipamentos como barras de agachamento, halteres, leg press e hack squat. Utilizando métodos que detectam proteínas e partículas luminosas, eles realizaram mais de 120 testes para mapear a contaminação e encontraram bactérias como salmonela e klebsiella, que podem causar intoxicações e pneumonia, além de micro-organismos naturais do corpo humano que auxiliam na digestão.

O estudo não pretende desencorajar a prática de atividades físicas em academias, mas reforça a importância de cuidados com a higiene para evitar contaminações. Recomenda-se limpar os aparelhos antes e depois do uso, evitar andar descalço, lavar bem as mãos, trocar de roupa imediatamente após o treino e, quando possível, usar toalhas pessoais para encostar nos equipamentos. Essas simples medidas podem reduzir significativamente o risco de infecções.