Adolescência e prática de atividade física

A adolescência é um período critico em relação à atividade física.

O número de adolescentes fisicamente inativos é elevado, ainda que esse seja considerado como o grupo populacional que mais pratica atividade física.

A atividade física regular é fundamental para o desenvolvimento biológico, psíquico e social. A adolescência é a fase primordial para a prática de atividade física, devido às suas  transformações corporais e mentais, a necessidade de cada individuo procurar exercitar-se é constante.

Atualmente a busca por prática de esportes e exercícios físicos está diminuindo se comparada a 10 anos atrás. Isso influencia de forma negativa a população, aumentando as chances de doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, entre outras.

Procure sempre que puder, juntamente com os amigos, a prática de esportes e exercícios. Você não só estará contribuindo com sua saúde como também irá melhorar seu corpo e auto-estima.

E lembre-se, saúde é vida!

*Rhaullyan Guedes é acadêmico de Educação Física na URCA