Saúde
A influência da tecnologia na qualidade de vida
Estamos cercados pela tecnologia, dentro de nossas casas, nas ruas, nas indústrias, onde se torna na maioria das vezes um ponto negativo, principalmente no dia a dia reduzindo também a nossa saúde através da falta de atividade física.
Hoje podemos dizer que está surgindo uma nova classe humana: “HOMO SEDENTARIUS”
Estudos mostram a diminuição de doenças infectocontagiosas, e o aumento das doenças crônicas degenerativas como a obesidade.
Existem muitos alimentos processados por grandes empresas que fazem mal a saúde como corantes aditivos, sódio, gorduras e açúcares que provocam o mau funcionamento do nosso corpo.
Na maioria das vezes, aquela comida/bebida que parece fácil e prática, podem ser muito perigosas para a nossa saúde, mesmo que o tempo seja um fator contra nós.
Evite alimentos industrializados e enlatados, procure sempre produtos naturais, não processados como: frutas, verduras, legumes, onde há reposição de vitaminas e sais minerais.
Deixe um pouco a TV ou computador de lado, procure realizar alguma atividade física, seu corpo futuramente irá lhe recompensar e agradecer.
Rhaullyan Guedes de Oliveira – Acadêmico de Educação Física da Universidade Regional do Cariri