OBESIDADE: Excesso de peso pode provocar hipertensão arterial

Há dois anos o aposentado Domingos Lima Filho descobriu que estava com hipertensão.  Ele  acredita que desenvolveu o problema por causa do excesso de peso.

“Eu tomo remédio para pressão que quando eu não tomo ela sobe, vai a 15, 16 e por aí vai. O problema maior que eu acho que eu tenho, os médicos falam, porque eu sou um pouco acima do peso, eu tenho problema de diabetes, e eu sou uma pessoa que não tenho atividades esportivas, o que mais prejudica o ser humano em termos disso é ter realmente a obesidade.”

A diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, diz que a hipertensão arterial pode surgir por causa do excesso de peso. A hipertensão provoca doenças cardiovasculares que  estão entre as principais causas de morte no Brasil, ficando atrás apenas das interferências externas, como acidentes e homicídios, por exemplo.  Deborah Malta conta que a melhor forma de evitar complicações cardíacas é cuidar da alimentação e praticar atividade física.

“Que você possa cada vez mais ter a sua alimentação diversificada, a redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto também na escolha dos alimentos industrializados, verificar sempre também a composição dos alimentos, sempre preferindo os alimentos com menor teor de sal, o estímulo à prática da atividade física regularmente, então 30 minutos de caminhada diariamente.”

O Ministério da Saúde oferece  todos os esclarecimentos sobre a importância de manter o peso ideal para evitar doenças cardiovasculares. As informações estão no site nutricao.saude.gov.br.