A influência da tecnologia na qualidade de vida

Na atualidade em que vivemos, houve um grande avanço no que se diz respeito à tecnologia. Com esse grande avanço, o trabalho manual foi sendo substituído por máquinas que fazem praticamente todo o serviço humano.

Estamos cercados pela tecnologia, dentro de nossas casas, nas ruas, nas indústrias, onde se torna na maioria das vezes um ponto negativo, principalmente no dia a dia reduzindo também a nossa saúde através da falta de atividade física.

Hoje podemos dizer que está surgindo uma nova classe humana: “HOMO SEDENTARIUS”

Estudos mostram a diminuição de doenças infectocontagiosas, e o aumento das doenças crônicas degenerativas como a obesidade.

Existem muitos alimentos processados por grandes empresas que fazem mal a saúde como corantes aditivos, sódio, gorduras e açúcares que provocam o mau funcionamento do nosso corpo.

Na maioria das vezes, aquela comida/bebida que parece fácil e prática, podem ser muito perigosas para a nossa saúde, mesmo que o tempo seja um fator contra nós.

Evite alimentos industrializados e enlatados, procure sempre produtos naturais, não processados como: frutas, verduras, legumes, onde há reposição de vitaminas e sais minerais. 

Deixe um pouco a TV ou computador de lado, procure realizar alguma atividade física, seu corpo futuramente irá lhe recompensar e agradecer.

Rhaullyan Guedes de Oliveira – Acadêmico de Educação Física da Universidade Regional do Cariri