SAÚDE: Caminhar ou pedalar pela manhã aumenta concentração de alunos, revela estudo

Acordar cedo, tomar café da manhã e ir para escola, a pé ou de bicicleta. Essa é a rotina diária da estudante brasiliense Aline Martins, de 11 anos. Durante o percurso, entre ruas e avenidas, Aline  gasta 35 minutos  conversando com colegas que fazem o mesmo trajeto que ela. Para a aluna da rede pública de ensino do Distrito Federal, a caminhada não é longa. Quando a estudante chega à escola, se sente mais ligada e disposta aos estudos. 

“Pelo circuito que a gente vai,  a gente já sabe das coisas de que cor e ai já aumenta o raciocínio lógico na escola. A gente chega mais atento. Eu costumo ir a pé, mas quando eu estou muito atrasada vou de bicicleta.”

Ir para escola a pé ou pedalando aumenta a concentração dos alunos. Isso é o que revela uma pesquisa feita por uma universidade da Dinamarca. O estudo aponta um aumento na capacidade de concentração nos alunos após quatro horas da chegada nas salas de aula. O professor de Educação Física da Universidade de Brasília, UnB, Juarez Sampaio, explica que isso acontece porque a pedalada ou caminhada feita antes dos estudos causam um aumento de hormônios, como a endorfina e a adrenalina no corpo humano. O que não acontece quando a criança vai para a escola de carro ou de transporte escolar. 

“Se ele caminha, anda de bicicleta e tem prazer nisso, isso evidente que vai com que a criança se concentre completamente nessa atividade. De carro, por exemplo, ele tende a ficar, às vezes, até no mundo da imaginação, sem muito contato com a realidade, não está preocupado onde está pisando. Na bicicleta ele tem que prestar atenção, ele vai inclusive, até brincando para a escola. Ele vai desenvolver aí as suas competências psicológicas, afetivas e motrizes.”

A pesquisa realizada na Dinamarca foi feita para analisar qual a influência dos exercícios físicos e dietas na concentração dos alunos. O estudo avaliou cerca de 20 mil alunos com idades de cinco a 19 anos que vão a pé ou de bicicleta para a escola, além dos que são levados pelos pais de carro ou usam o transporte público.