Dance Mais: Dança é Saúde

As Danças em geral como uma atividade física, trazem muitos benefícios para o corpo.

Muitas vezes a Dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do bem-estar físico.

É isso mesmo. Quem encara a Dança exclusivamente como uma atividade física, precisa rever os seus conceitos: a Dança é um dos meios mais prazerosos de aumentar as suas capacidades cerebrais.

Mas como seria isso?

Primeiramente, quando você Dança, o seu cérebro também “dança” junto com você. Enquanto ele “dança”, está se mantendo saudável e ativo. Em uma linguagem mais técnica, a “dança” do cérebro promove um aumento da conectividade e da reestruturação entre as várias regiões do cérebro e seus neurônios, resultando numa comunicação mais eficaz entre eles e consequentemente em um raciocínio mais rápido. Ela desenvolve, em primeiro lugar, a atenção do aluno, sua memória, seu raciocínio, sua imaginação e, até mesmo, sua individualidade.

A formação de caráter e da personalidade do indivíduo que pratica a Dança irá desenvolver-se com maior intensidade, pois a Dança trabalha as reações neuro-musculares, desenvolvendo a autoconfiança aos tímidos ou aos menos favorecidos socialmente. A Dança cria ou dinamiza vários valores que são de suma importância para o homem, tanto nas funções musculares e cardiovasculares como no campo da moral, valorizando o homem e suas tradições ou destas discordando, auxiliando a capacidade de escolha e criando boas opções nos mais diversos sentidos. A Dança trabalha a iniciativa própria dentro de um ambiente sadio em que o praticante irá descobrindo gradativamente as suas potencialidades. Além dessas contribuições de significado moral, mais importante é o aspecto social da Dança, pois certamente a relação do praticante  da Dança com o meio ambiente proporciona uma boa oportunidade de sociabilidade, funcionando assim uma terapia social. Dança é Cognição. Dança é Saúde. Dance Mais!

*Diassis Silva é dançarino e coreógrafo